Bewegen
Beweging is meer dan sport of conditie opbouwen. Het is een manier om spanning los te laten, ruimte te maken in je hoofd en weer contact te maken met jezelf.
In Nijmegen-Noord zijn er mooie initiatieven van (begeleide) beweging, waarin lichaamsbewustzijn, plezier en herstel centraal staan.
Op deze pagina vind je een greep uit het actuele aanbod.
Heb je een goed idee of ben je bekend met een mooi initiatief?
Of kijk op de pagina Meedoen
Stichting Koprol
Fitness Light
In een kleine groep ga je op een laagdrempelige manier aan de slag met spierversterkende oefeningen op jouw niveau. Samen met de deskundige begeleider kijk je wat jouw mogelijkheden zijn.
Doelgroep: iedereen die niet wil of kan sporten binnen het reguliere sportaanbod.
Maandag van 11.30 - 12.30 uur
Gymzaal De Spil in Lent
Wil je meer weten over Stichting Koprol? Kijk dan op www.stichtingkoprol.nl
Stichting Koprol
Sport en spel
In verrassende lessen komen verschillende sport- en spelelementen aan bod. Deze zijn gericht op conditie, balans, kracht en gezelligheid. De lessen worden onder deskundige begeleiding aangepast op niveau, zodat iedereen kan meedoen.
Doelgroep: iedereen die niet wil of kan sporten binnen het reguliere sportaanbod.
Wil je meer weten over Stichting Koprol? Kijk dan op www.stichtingkoprol.nl
Maandag van 10.30 - 11.30 uur
Gymzaal De Spil in Lent
Woensdagavond
Start Moeke of De Klif (in overleg)
Wandelgroep
Wandelen is goed voor je gezondheid! Om deze reden is er een wandelgroep gestart in Nijmegen Noord, die elke woensdagavond samen een gezonde wandeling maakt.
Iedereen mag zich aansluiten en elk niveau kan meedoen. We organiseren de rondjes zo dat mensen die niet zo lang kunnen wandelen wat eerder kunnen stoppen, en mensen die langer willen lopen kunnen doorgaan.
Vaak drinken we na afloop nog een kopje koffie. Maar, niks moet alles mag.
Neem contact op als je interesse hebt!
Het jaar rond zwemmen
Twee enthousiaste winterzwemmers hebben een wens. Samen het water in, het hele jaar door!
Elke maandag om 7.30 uur stappen we samen het water in. Om 8.00 uur ben je weer thuis en ga je met volle energie de (werk)week in!
Iedereen is welkom! Beginners zullen we de geheimen van winterzwemmen aanleren.
Neem contact op voor de details en bij vragen. Of kijk op de pagina Meedoen voor meer info!
Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar één van beiden:
Floris Goedegebuure: floris.goedegebuure@gmail.com
Rogier Berghauser Pont: rberghauserpont@hotmail.com
Maandagochtend
Strand Moeke
