Voeding
Voeding gaat niet alleen over wat er op je bord ligt, maar ook over hoe je eet, wanneer je eet – en waarom.
In een samenleving vol snelle keuzes en volle agenda’s biedt deze plek een uitnodiging tot vertraging.
Om weer te gaan voelen wat jouw lichaam nodig heeft, om patronen te herkennen, en om voeding te benaderen als zorg en aandacht voor jezelf.
Onder de noemer ‘Voeding’ vind je inspiratie en begeleiding rond thema’s als intuïtief eten, hormoonbalans, eetritme, seizoensvoeding en de relatie tussen stress en spijsvertering. Van workshops tot gesprekken, van praktische tips tot verdiepende bijeenkomsten.
Niet met een streng dieet of goed-fout-denken, maar met mildheid, nieuwsgierigheid en kennis die je helpt om je eigen weg te vinden.
Binnenkort volgt hieronder het aanbod in Nijmegen-Noord. Voel wat bij jou past – en je voedt.
Heb je een goed idee of ben je bekend met een mooi initiatief?
Of kijk op de pagina Meedoen
Groepsconsult (pre)diabetes
📅 Wanneer:
donderdag 18 september en donderdag 30 oktober
9:30-13:00 u incl. lunch
📍 Waar:
De Warmoes, Griftdijk-Noord 11, Nijmegen
💶 Kosten: gratis
Gedurende twee bijeenkomsten krijgt u informatie overleefstijl, diabetes en gaat u aan de slag met een plan om uw gezondheid te verbeteren. U wordt daarin ondersteund door diverse professionals uit zorg en welzijn, waaronder de huisarts. De bijeenkomsten vinden plaats in groepsverband. U kunt zich aanmelden door naam, geboortejaar en telefoonnummer te mailen naar info@gezond-in-nijmegen-noord.nl. Er is ruimte voor max. 15 deelnemers en de bijeenkomsten zijn gratis.
Programma
9.30u Verzamelen bij De Warmoes, korte
wandeling (20 minuten) begeleid door Mieke en
Martin van de Wandelgroep ‘Gezond in
Nijmegen Noord’
10.00u Koffie en thee
10.10u - 10.30u Introductie over diabetes, door
huisarts en/of praktijkondersteuner
10.30u – 10.50u Anouk de Veen over ‘Het
belang van voeding’ - La Vita Sana
10.50u - 11.10u Pauze
11.10u - 11.30u ‘Het belang van bewegen’ door
Coen Merkx - Buurtsportcoach Gem. Nijmegen
11.30u - 12.00u Opstellen van een eigen plan
12.00u – 12.30u Inventarisatie van ideeën voor
de tweede bijeenkomst
12.15u/12.30u Lunch bij De Warmoes
13.00u Einde programma